月经不调如何进行饮食调养

　　出现了月经不调很大的原因,就是因为体内的营养不足,所以对于月经不调的治疗,饮食也会起到很大的作用,那么如何采用饮食的方法,来调养月经不调呢?我们通过以下的介绍,来了解一下吧:

　　月经不调的调理食谱

　　1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

　　3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　5、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

　　以上主要为大家介绍了五种饮食方式,以上的方法对于月经不调的患者来说,还是有着不错的效果的,女性朋友们如果出现了月经不调,症状较轻可以尝试饮食治疗,如果症状较重,那么可以把饮食作为辅助治疗.